Sua rotina alimentar, enfim organizada.
Refeições, água, sono e progresso num painel simples que cabe no seu dia.
Tudo para organizar sua alimentação em um só lugar.
Uma rotina mais leve, com tudo o que importa reunido para você.
Registro de refeições
Adicione o que comeu em segundos, com busca de alimentos do dia a dia.
Calorias e macronutrientes
Veja proteínas, carboidratos e gorduras estimados a cada refeição.
Controle de água
Acompanhe sua ingestão de água ao longo do dia.
6/8 copos
Planejamento
Organize suas refeições e mantenha o foco.
Acompanhamento
Veja seu progresso e celebre cada conquista.
-2,3 kg
desde o início
Como funciona
1. Conte sua rotina
Responda algumas perguntas rápidas para personalizarmos sua experiência.
2. Registre seu dia
Adicione suas refeições, água e sono de forma simples e rápida.
3. Acompanhe sua evolução
Visualize seus dados, perceba seu progresso e mantenha a motivação.
Tudo o que você precisa para manter a consistência
Um painel claro do seu dia, sem cobranças e sem termos complicados.
Acompanhar o consumo
Calorias e macronutrientes estimados, sem planilhas.
Planejar refeições
Cardápio da semana e lista de compras organizada.
Entender sua rotina
Horários sugeridos conforme acordar, trabalho e treino.
Sugestões práticas
Ideias simples com o que falta consumir no seu dia.
Olá, Ana! 👋
Sexta-feira, 24 de maio
Calorias
1.480 / 1.900 kcal
Proteínas
62%
Carboidratos
78%
Gorduras
45%
Refeições de hoje
Evolução da semana
O que falta consumir
Escolha o ritmo que combina com você
Comece grátis e evolua quando quiser. Você pode mudar de plano a qualquer momento.
Life Essencial
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por mês
- Registros de refeições ilimitados
- Estimativa de calorias e macronutrientes
- Histórico completo do diário
- Metas calculadas a partir da sua rotina
- Controle de água e peso
- 2 eBooks liberados
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- Agenda de refeições pela sua rotina
- Lista de compras automática
- Evolução de peso e medidas
- Sugestões do que ainda falta no dia
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- Relatórios de evolução ampliados
- Novos materiais assim que forem lançados
Perguntas frequentes
Comece hoje, com leveza
Leve alguns minutos para entender sua rotina e transforme isso em consistência.
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